vhs-Kurs in Schleswig: Mit bewusster Entspannung zu mehr innerer Ruhe

Redakteur

Die Volkshochschule Schleswig bietet mit dem Kurs „Slow You – Progressive Muskelentspannung“ eine wirkungsvolle Möglichkeit, dem hektischen Alltag gezielt entgegenzuwirken. Auf Grundlage der Methode nach E. Jacobson lernen die Teilnehmenden, durch bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen körperliche und geistige Ruhe zu fördern. Das Entspannungstraining unterstützt dabei, Stress abzubauen, Verspannungen […]

vhs-Kurs: Hochsensibel leben – den eigenen Rhythmus finden

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SCHLESWIG. Die Volkshochschule Schleswig bietet mit dem Kurs „Hochsensibel leben – den eigenen Rhythmus finden“ ein neues Angebot für Menschen, die ihre Feinfühligkeit besser verstehen und im Alltag bewusster nutzen möchten. Im Mittelpunkt des Kurses steht ein wertschätzender und freundlicher Umgang mit der eigenen Hochsensibilität. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Ausprägungen […]