Eine ausgewogene Ernährung ist in jedem Lebensalter wichtig – besonders aber im höheren Alter, um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu fördern. Die Volkshochschule Schleswig lädt deshalb am Mittwoch, 18. Juni 2025, von 17:00 bis 18:00 Uhr zu dem kostenlosen Onlinekurs „Ernährungstipps für Senioren – gesund essen, besser leben“ ein. Der Kurs wird in Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein auf der Plattform edudip angeboten.
Im Vortrag erfahren Teilnehmende, wie sich die Bedürfnisse des Körpers mit zunehmendem Alter verändern und wie eine altersgerechte Ernährung helfen kann, Übergewicht zu vermeiden, neue Bewegungs- und Essgewohnheiten zu etablieren und gleichzeitig den Genuss nicht zu kurz kommen zu lassen.
Darüber hinaus gibt die Verbraucherzentrale wertvolle Tipps, worauf bei Lebensmittelkennzeichnungen zu achten ist: Was verraten Nutri-Score, Werbeaussagen wie „ohne Zusatzstoffe“ und Portionsangaben wirklich? Wo verstecken sich Zuckerfallen und Mogelpackungen? Praktische Hinweise für die Umsetzung im Alltag runden das Programm ab.
Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist jedoch bis zum 16. Juni 2025 erforderlich. Teilnehmende erhalten nach Anmeldung einen Link zur Registrierung auf der Plattform edudip, die spätestens zwei Werktage vor dem Vortrag abgeschlossen sein sollte
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter 04621 814-860, per E-Mail unter Angabe der Kursnummer 35906W an vhs@schleswig.de sowie online unter Schleswig VHS: Ernährungstipps für Senioren; gesund essen, besser leben gerne entgegen.
