Am Dienstag, dem 29.04.2025, lädt die vhs Schleswig jeweils von 17:00 bis 18:30 Uhr zu dem Kurs „Sanftes Hatha-Yoga“ unter der Leitung von Kirsten Delling mit 12 Terminen ein. Veranstaltungsort ist der Raum 34 (2. OG) im Haus der vhs.
In dem Kurs werden Grundlagen der klassischen Körperhaltung vermittelt. Es geht vor allem um die Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Entspannung. Hierzu werden sanfte Körperübungen durchgeführt, die die Muskulatur dehnen und kräftigen, die Gelenke mobilisieren und die Körperwahrnehmung verbessern. Außerdem wird das Gleichgewicht trainiert und die Konzentration und Gelassenheit durch eine bewusste Bewegung und Atmung geübt.
Teilnehmende sollten bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und eventuell ein kleines Kissen sowie Getränk mitbringen.
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Schleswig persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter 04621 96620, per E-Mail an vhs@schleswig.de sowie online unter Schleswig VHS: Sanftes Hatha-Yoga unter Angabe der Kursnummer 31368 entgegen.
