Am Samstag, dem 08.11.2025, bietet die vhs Schleswig von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr den Kurs „Qigong zur Regeneration – Samstagsworkshop“ unter der Leitung von Renate Kuschke an. Der Kurs findet im Haus der vhs, Saal (1. OG) statt. Die Kursgebühr beträgt 42,40 €.
Qigong ist eine achtsamkeitsbasierte Bewegungspraxis, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringt. Durch sanfte, meditative Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen werden Regenerationsprozesse gefördert und das vegetative Nervensystem in Balance gebracht. Der Workshop lädt dazu ein, feine Rückmeldungen aus dem Körper wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden.
Der Kurs eignet sich sowohl zum Kennenlernen von Qigong als auch für Menschen mit Vorerfahrung, die Entspannung, Stille und bewusste Bewegung genießen möchten. Ergänzt wird die Praxis durch Impulse zum Thema Stressbewältigung und Selbstregulation.
Der Kurs findet in einer Kleingruppe mit maximal sieben Teilnehmenden statt.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Kissen für den Hocker, eine Decke, eine eigene Yoga- oder Isomatte (falls vorhanden) sowie ein Imbiss und Getränk.
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Schleswig persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter 04621 814 860, per E-Mail an vhs@schleswig.de unter Angabe der Kursnummer 31231K sowie online unter Schleswig VHS: Qigong zur Regeneration – Samstagsworkshop entgegen.
