Die Volkshochschule Schleswig lädt alle Interessierten herzlich ein, an dem neuen Kurs „Achtsamkeit in der Natur – Nirgendwo ist eine Auszeit leichter als in der Natur“ teilzunehmen. Der Kurs startet am Mittwoch, dem 25. Juni 2025, und findet jeweils von 14:00 Uhr bis 16:15 Uhr auf dem Parkplatz am Waldtiergarten statt. Unter der Leitung von Christina Best wird der Kurs an zwei Terminen angeboten.
Inmitten der wohltuenden Atmosphäre des Waldes bietet dieser Kurs eine bewusste Auszeit vom hektischen Alltag. Teilnehmende haben die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, die beruhigende Kraft der Natur zu erleben und sich ganz auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Kleine Achtsamkeitsübungen helfen, Stress abzubauen und neue Wege zur Stressbewältigung zu entdecken. Ziel ist es, Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu integrieren und damit sowohl die psychische als auch die physische Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Der Kurs wird bewusst in einer Kleingruppe mit maximal sieben Teilnehmenden durchgeführt, um eine besonders intensive Erfahrung zu ermöglichen. Für die Teilnahme wird festes Schuhwerk und bequeme, wetterangepasste Kleidung empfohlen. Außerdem sollten Getränke, Sonnenschutz, Kopfbedeckung und gegebenenfalls eine Regenjacke mitgebracht werden. Die Kosten für diesen Kurs belaufen sich auf 47 Euro.
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter 04621 814-860, per E-Mail unter Angabe der Kursnummer 31007K an vhs@schleswig.de sowie online unter Schleswig VHS: Achtsamkeit in der Natur – Nirgendwo ist eine Auszeit leichter als in der Natur gerne entgegen.
