Qigong zur Regeneration – Samstagsworkshop

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Redakteur
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Die Volkshochschule Schleswig (vhs) veranstaltet am 22. Februar 2025 einen Samstagsworkshop unter dem Titel „Qigong zur Regeneration“. Unter der Leitung von Renate Kuschke wird im Haus der vhs im Saal (1. OG) von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr eine Einführung in die Qigong-Praxis geboten.

Qigong als Übung mit der eigenen Lebensenergie unterstützt Regenerationsprozesse und ist insbesondere nach längeren Erkrankungen, bei chronischen Beschwerden oder nach Burnout-Erfahrungen von besonderem Nutzen. Im Rahmen des Workshops erfolgt eine achtsame, langsame und bewusste Bewegung, die das Ziel verfolgt, den Vagus-Nerv – häufig als Selbstheilungs-Nerv bezeichnet – zu aktivieren und das vegetative Nervensystem zu stabilisieren. Die vermittelten Sequenzen umfassen Bewegungen im Stehen, Sitzen und Liegen sowie Übungen in Ruhephasen, die eine tiefe Entspannung ermöglichen, ohne den Körper zu überfordern.

Der Workshop richtet sich an Interessierte ohne die Notwendigkeit besonderer Vorkenntnisse und wird als Kleingruppenangebot mit einer maximalen Teilnehmerzahl von sieben Personen durchgeführt. Für die Durchführung des Kurses ist das Mitbringen von bequemer Kleidung, dicken Socken, einem Kissen für den Hocker, einer Decke, einer eigenen Yoga- oder Isomatte sowie eines kleinen Imbisses und Getränken vorgesehen. Die Kursgebühr beläuft sich auf

42,40 €.

Die Veranstaltung bietet die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre die eigene Lebensenergie zu aktivieren und die Regenerationskräfte des Körpers zu unterstützen.

Interessierte können sich bei der vhs Schleswig persönlich und telefonisch unter 04621 96620 zu den Öffnungszeiten der vhs oder per E-Mail an vhs@schleswig.de sowie online unter Schleswig VHS: Qigong zur Regeneration – Samstagsworkshop unter Angabe der Kursnummer 31231K anmelden.

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